最近筋トレを始めた飼い主です。 1ヶ月以上入院の後リハビリも出来ず出産したもので身体はボロボロ、ブヨブヨ…これはまずいということで。 筋肉と食事について調べ始めると、BCAA(アミノ酸)だとかプロテイン(タンパク質)が重要だと書いてあるサイトが沢山あ…
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